Visste du att hjärtsjukdomar kräver nästan 18 miljoner liv världen över varje år – och över 50 % av personer med svårt igensatta artärer har ingen aning om det förrän en större händelse inträffar? Tänk dig att vakna en morgon och känna den där välbekanta trycket över bröstet, bara för att upptäcka att åratal av … Read more
När jag växte upp såg jag min styvpappa boka flygbiljetter och badorter åt sina döttrar medan min bror och jag stannade hemma och låtsades som om vi inte brydde oss. Vi var en del av hushållet, men aldrig riktigt en del av hans planer. Jag övertygade mig själv om att jag hade vuxit ifrån det … Read more
Ekonomi . En ändrad ståndpunkt från Sverige skulle utgöra ett viktigt steg för EU och stärka eurons trovärdighet, i ett sammanhang där Donald Trumps oförutsägbarhet undergräver förtroendet för dollarn. bokmärke År 2003 röstade svenskarna nej till att gå med i euron i en folkomröstning. Sverige avvisade det i en folkomröstning för tjugo år sedan. Men den rådande kontexten verkar … Read more
Normalt sett lyckas vi hålla matsmältningsproblemen under kontroll. Men på semestern, med förändringar i rutinerna, kan vi bli överraskade. Här är våra råd för specifika situationer för att minimera riskerna. Sova länge, dröja kvar aperitifer, vackra färgglada sallader. Och så, värk, uppblåsthet, matsmältningsproblem… För de med känsliga magar är semestrar inte alltid en dans på … Read more
Föreställ dig detta: Du njuter av en skål färska körsbär en solig eftermiddag, den saftiga syrligheten som spricker upp på tungan, eller smuttar på en krämig yoghurt med låg fetthalt som känns lätt och mättande. Dagar förvandlas till veckor, och det där gnagande ledbesväret börjar avta – inga fler plötsliga utbrott som håller dig vaken … Read more
Att fylla 60 medför ofta nya utmaningar för munhälsan – tandkänslighet som gör det smärtsamt att njuta av kalla drycker, envisa karies som verkar uppstå över en natt och oron för oväntade tandvårdskostnader. Dessa problem kan i tysthet urholka ditt självförtroende och din komfort i vardagen. De goda nyheterna? Fem naturliga vardagsmedel – kokosolja, bikarbonat, … Read more
I en liten stad i delstaten Oaxaca, där eftermiddagarna doftar av ved och vägdammet fastnar i skorna, bodde Miguel Salgado. Innan mörkret kom var Miguel stark. En skogshuggare. En man med förhärdade händer och ett brett skratt. Hans yxa föll stadigt mot stockarna, och hans röst fyllde torget på söndagarna. Han var inte rik, men … Read more
Jag är gravid med mitt andra barn, och alla varnade mig hela tiden för att andra gången skulle kännas annorlunda. ”Du kommer att bli mer känslosam”, sa mamma, med den där vetande tonen som mammor använder när de väntar på att du ska erkänna att de hade rätt. Jag himlade med ögonen mot henne. Det … Read more
Jag var sjutton när pojken jag älskade klev tillbaka ur mitt liv. Det var inget dramatiskt bråk. Inga dörrar som smälldes igen. Inga löften som kastades som knivar. Bara en lång tystnad, en skrämd blick och fem ord som jag fortfarande minns tydligt: “Jag kan inte göra det här.” Och sedan var han borta. Borta … Read more
Tomater är en stapelvara i kök runt om i världen, men läkare säger att denna enkla frukt kan erbjuda kraftfulla hälsofördelar – särskilt för äldre vuxna. Tomater är fulla av antioxidanter, vitaminer och viktiga mineraler och stödjer allt från hjärthälsa till hjärnfunktion. Här är vad medicinska experter vill att seniorer ska veta. 1. Att äta … Read more