Säkerhetsanvisningar: Rådfråga din vårdgivare innan du börjar, särskilt om du tar mediciner, har problem med gallblåsan eller är gravid. Undvik om du är allergisk mot någon ingrediens.
Redo att prova den här skedfyllda gyllene blandningen?
Föreställ dig att vakna upp med leder som känns lite mer flexibla och att du rör dig genom dagen med större lätthet. Denna enkla ritual tar bara några ögonblick men kan bli en meningsfull del av egenvården. Kombinera den med försiktig rörelse, vätskeintag och balanserade måltider för bästa resultat.
Varför inte blanda en liten sats ikväll och märka hur du mår under den kommande veckan?
PS En droppe färskpressad citronsaft kan lysa upp smaken vackert.
