12 otäcka saker du gör på ålderns höst som alla märker, men ingen vågar berätta för dig

11. Att upprepa samma berättelser

Deprimerad äldre kvinna täckte sitt ansikte med båda händerna

Att återberätta samma anekdoter utan att inse att de har hörts många gånger kan i tysthet få lyssnare att kopplas bort. Även om upprepning vanligtvis är ofarlig kan den minska uppmärksamhet och kontakt.

12. Vägrar att lära sig något nytt

Att säga ”Jag är för gammal för det där” stänger dörrar och förstärker begränsande övertygelser. Nyfikenhet och öppenhet håller sinnet aktivt och stärker ens kontakt med världen.

MEDVETENHET, INTE SKULD

Att lägga märke till dessa vanor handlar inte om skuld eller skam. Det handlar om tillväxt. Åldrande behöver inte betyda stelhet, isolering eller konstant missnöje. Med små attitydförändringar kan det istället vara ett stadium som definieras av empati, anpassningsförmåga och meningsfull närvaro – vilket gynnar både oss själva och människorna omkring oss.