7. Ihållande illamående eller kräkningar
Om dina njurar inte kan eliminera gifter effektivt kan dessa kemikalier irritera magslemhinnan. Detta leder till illamående, dålig aptit eller till och med kräkningar.
Med tiden kan detta orsaka oavsiktlig viktminskning eller näringsbrist.
8. Torr, kliande hud
Din hud är ytterligare ett avgiftningsorgan. När njurarna misslyckas med att balansera mineraler som fosfor och kalcium blir din hud alltför torr och kliar.
Detta är inte bara ett kosmetiskt problem – det signalerar att din kropps kemiska balans är felaktig.
9. Muskelkramper eller ryckningar
Låg kalcium- och elektrolytobalans – ofta kopplad till njurdysfunktion – kan orsaka frekventa kramper, särskilt på natten. Om du upplever att dina vader eller händer drar ihop sig smärtsamt, kanske det inte bara är uttorkning.
Dina njurar reglerar kalium och kalcium; när de kämpar protesterar musklerna.
10. Andnöd
När överskottsvätska ansamlas kan den sippra ner i lungorna, vilket gör det svårt att andas. Lågt syreinnehåll från anemi (vanligt vid njursjukdom) kan förvärra känslan av att vara andfådd även under mild aktivitet.
Om du ofta känner dig andfådd när du går i trappor, ignorera det inte.
11. Kalla händer och fötter
Dålig cirkulation och anemi på grund av minskad produktion av röda blodkroppar kan göra att du känner dig konstant kall, även i varmt väder. Om du inte verkar kunna värma upp dig eller har bleka nagelbäddar kan det bero på mer än dåligt blodflöde.
12. Dålig koncentration eller “hjärndimma”
Njurdysfunktion orsakar ansamling av gifter i blodet, vilket kan bromsa hjärnaktiviteten. Många beskriver det som att “tänka genom dimma”.
Du kanske tappar bort saker oftare eller glömmer detaljer lättare – det är inte bara åldrandet, det kan vara din kropps kemi som förändras.
13. Oförklarlig viktminskning eller aptitlöshet
Ansamling av avfall dämpar aptiten och smakförändringar gör maten mindre tilltalande. I kombination med illamående kan detta leda till snabb viktminskning – en allvarlig varningssignal för njurhälsan.
Om du går ner i vikt utan att försöka är det dags att få dina njurar undersökta.
