Orolig för plack från “dåliga” fetter? Sarah, 70, en mormor, fruktade familjehistoria – tills mandlar blev dagliga.
Studier tyder på att E förhindrar LDL-oxidation och stödjer funktionen.
Så här fungerar det: Skyddar cellerna, bibehåller elasticitet.
Sarahs vitalitet återvände; hon jagade barnbarn igen.
Bonus: Regenereras med C för kontinuerligt skydd.
#5: Vitamin B3 (Niacin) – Kolesterolbalanseraren
Höga lipider trots kosten? Mike, 64, en förare, såg siffrorna öka – till och med fjäderfä och svamp.
Forskning visar att niacin kan sänka LDL/triglycerider, höja HDL med upp till 30 %.
Så här fungerar det: Hämmar produktionen, eliminerar överskott.
Mikes profil förbättrades; spänningarna lättade.
#6: Vitamin B6 – Homocysteinregulatorn
Tyst inflammation som byggs upp? Elena, 58, kände sig dålig – tester visade förhöjt homocystein.
B6 omvandlar det ofarligt, vilket minskar skadorna.
Med bananer och fisk normaliserades nivåerna; klarheten återvände.
