5. Erektil dysfunktion hos män
Begränsat blodflöde visar sig ofta först som svårigheter att upprätthålla erektion – ett förbisedd tidigt varningstecken på hjärtproblem.
6. Kalla händer och fötter
Om dina extremiteter ofta känns ovanligt kalla kan det bero på minskat blodflöde från blockerade artärer.
7. Yrsel eller svimningskänsla
När hjärnan inte får tillräckligt med blodtillförsel kan du känna dig yr, svimfärdig eller ostadig.
8. Långsamt läkande sår
Skärsår eller sår på ben och fötter som läker långsamt kan signalera dålig cirkulation och potentiella artärblockeringar.
Hur du skyddar dina artärer ❤️
Ät mer hjärtvänlig mat (bladgrönsaker, fisk, fullkorn, nötter).
Undvik för mycket socker, stekt mat och bearbetade fetter.
Träna regelbundet för att hålla blodflödet uppe.
Sluta röka och begränsa alkoholintaget.
Gå på regelbundna kontroller och övervaka blodtryck, kolesterol och blodsocker.
Slutliga tankar
Tilltäppta artärer orsakar inte alltid uppenbara symtom – men att ignorera de subtila tecknen kan vara farligt. Genom att känna igen dessa 8 tysta varningssignaler och göra livsstilsförändringar tidigt kan du skydda ditt hjärta, förbättra cirkulationen och förlänga ditt liv.
