8. Dimsyn på kvällen👁️
Högt blodsocker gör att vätska rör sig in och ut ur ögats lins, vilket tillfälligt kan påverka din syn. Om din syn blir suddig på natten kan det vara dags att kontrollera dina glukosnivåer.
9. Benkramper eller smärta på natten ⚡
Diabetes kan orsaka dålig cirkulation, vilket leder till muskelkramper eller skarpa smärtor i ben och fötter. Dessa symtom förvärras ofta på natten när blodflödet saktar ner.
Vad du kan göra
Om du märker något av dessa symtom är det viktigt att du testa ditt blodsocker . Att upprätthålla balanserade glukosnivåer genom en hälsosam kost, regelbunden motion, vätskeintag och sömnrutin kan göra stor skillnad.
Undvik att äta tunga måltider eller söta snacks nära sänggåendet och diskutera nattliga symtom med din läkare – de kan föreslå att du justerar din medicinering eller måltidsplan.
Slutliga tankar
Diabetes vilar inte medan du sover – och det bör inte heller din medvetenhet. Att vara uppmärksam på dessa nattliga tecken kan hjälpa dig att upptäcka tillståndet tidigt, skydda dina nerver och organ och vakna varje morgon och känna dig friskare och piggare. 🌙💪
