Om du letar efter ett naturligt och kraftfullt sätt att hålla din lever och dina tarmar friska, behöver du inte leta längre än till detta enkla men effektiva recept på morots-, tomat- och citronjuice. Inspirerad av en 95-årig kinesisk läkare känd för sin ungdomliga energi och vitalitet, är denna dryck en kraftfull kombination av avgiftande och antioxidantrika ingredienser som främjar en hälsosam lever och ett hälsosamt matsmältningssystem. Här är varför denna dryck fungerar och hur du kan göra den till en del av din dagliga rutin!
Varför denna kombination fungerar
Morot:
Morötter är fulla av betakaroten, som kroppen omvandlar till vitamin A. Detta vitamin hjälper till att avgifta levern, främja en hälsosam matsmältning och stödja immunförsvaret. Morötter hjälper också kroppen att spola ut gifter och skyddar levern från överbelastning.
Tomat:
Tomater är rika på lykopen, en antioxidant som stödjer leverns hälsa genom att minska inflammation och oxidativ stress. De hjälper också till att förbättra matsmältningen genom att stimulera produktionen av matsmältningsenzymer, vilket håller tarmarna igång smidigt.
Citron:
Citroner är välkända för sina avgiftande egenskaper. De stimulerar levern att producera galla, vilket är avgörande för att smälta fetter och eliminera gifter. Citroner är också fulla av C-vitamin, vilket stödjer matsmältningen, stärker immuniteten och renar tarmarna.
Hälsofördelar med morots-, tomat- och citronjuice
avgiftar levern: Kombinationen av antioxidanter och vitaminer i denna juice hjälper till att rensa och avgifta levern, vilket håller den frisk och optimalt fungerande.
Främjar en hälsosam matsmältning: Enzymerna och fibrerna från morötter och tomater, tillsammans med citronens surhet, hjälper till att förbättra tarmrörelserna, förhindra förstoppning och rensa tarmarna.
Stärker immunförsvaret: Denna juice är full av C-vitamin och antioxidanter och stärker ditt immunförsvar och skyddar mot sjukdomar.
Förbättrar hudens hälsa: Att regelbundet dricka denna juice kan ge din hud en hälsosam lyster tack vare betakaroten och antioxidanterna som främjar hudförnyelse och bekämpar ålderstecken.
Så här gör du morots-, tomat- och citronjuice
Ingredienser:
2 medelstora morötter (skalade och hackade)
2 mogna tomater (hackade)
Saft från 1 färsk citron
1/2 dl vatten (valfritt, för mixning)
En nypa salt eller honung (valfritt, för smak)
Instruktioner:
