Vi vet alla hur viktig sömn är och att en god natts sömn är nödvändig för våra liv.

Vad som är mindre känt är att det genomsnittliga antalet sömntimmar per person har minskat drastiskt de senaste åren: de klassiska 7–8 timmarna sömn har nu blivit 6–7.

Sömnbrist har en betydande inverkan på våra kroppar. Några av de allvarligaste hälsoproblemen orsakas faktiskt av dålig sömnkvalitet. Till exempel har forskning visat att dålig sömnkvalitet kan leda till högt blodtryck.

Livets tempo har ökat dramatiskt under de senaste decennierna. Därför har god sömn blivit ännu viktigare. Stress, arbete, teknologi, familjesituationer – allt detta är problem som generationer före oss inte hade.

Moder Natur erbjuder oss lösningen: det är ett mycket enkelt botemedel som hjälper kroppen att slappna av och säkerställer att du sover gott.

Du behöver: 5 matskedar honung och 1 tesked Himalayasalt.