Å andra sidan kan det vara användbart när ditt förlossningsdatum har passerat och du är redo att träffa din lilla ansikte mot ansikte.
4. Att vara underviktig
Ingefära stimulerar matsmältningen, vilket är anledningen till att den är så effektiv mot magbesvär och andra mag-tarmproblem. Om du är kraftigt underviktig vill du sakta ner matsmältningen och absorbera så många näringsämnen som möjligt från maten du äter.
Högt fiberinnehåll i ingefära roten flyttar maten genom matsmältningssystemet och andra föreningar i roten kan öka ämnesomsättningen och främja viktminskning.
ingefäraersättningar
Om du befinner dig i en av dessa kategorier finns det andra kryddor du kan använda för smak och/eller medicinska egenskaper.
För smak, försök att ersätta paprika (torkad mald paprika) med hela paprikor – antingen cayennepeppar eller söt, beroende på din smak.
Paprika finns i olika varianter med en kryddighet som sträcker sig från mild till stark. Den innehåller all näring som en hel paprika har och är mycket mångsidig i matlagning.
Med betydande mängder järn, vitamin A, B6 och E har paprika mycket att erbjuda. Dessutom är ett av de antioxidanta fytonäringsämnena i paprika capsaicin, ett antiinflammatoriskt medel känt för att läka matsmältningssystemet.
Du kan också prova kardemumma, med dess fylliga, salta smak, näringsrika och stödjande effekter. Kardemumma neutraliserar syra, hjälper matsmältningen och smakar gott i kaffe.
