Ouadie Rhabbour
Har du någonsin märkt att du kisar mot telefonen, håller en bok längre bort eller känner den där plötsliga, frustrerande suddiga blicken efter en timme framför skärmen? Om du är över 60 är detta inte bara en irritation; det är en tyst varningsklocka som signalerar den gradvisa försämringen av ett av dina mest värdefulla sinnen. Du justerar glasögonen, blinkar … Read more
Visste du vad lådan under spisen egentligen är till för? De flesta gör det inte! Du kanske gillar Många kök har en spis med en låda under, men få vet vad den egentligen är avsedd för. De flesta av oss antar att det bara är en praktisk plats att förvara bakplåtar eller stekpannor – men … Read more
Vissa experter säger att att känna till sin blodgrupp inte bara kan rädda ditt liv i nödsituationer, utan också hjälpa dig att hantera långsiktiga hälsoproblem – särskilt cancer. En studie från 2015 visade att endast en av de fyra blodgrupperna var förknippad med en minskad risk att utveckla vissa stammar av sjukdomen. Men vilken? Att … Read more
Ingredienser Baskomponenter Vara | Mängd Ägg | 6 stora (hårdkokta och skalade) Dijonsenap (valfritt) | 1 tsk (ger syrlighet) Citronsaft eller vinäger | 1 tsk (för ljushet) Salt och peppar | Krydda efter smak Majonnäs | 1/4 kopp (justera efter önskad krämighet) Valfria blandningar Vara | Mängd Selleri (fintärnad) | 1–2 matskedar (ger krispighet) Rödlök (fintärnad) | 1 matsked (för en skarp bit) … Read more
Vid första anblicken ser det ut som inget annat än en ljus pyramid av färgglada trianglar – ett roligt litet pussel som svävar över sociala medier. Men ju längre du stirrar på bilden, desto mer börjar dina tankar skifta. Vissa räknar 9 trianglar. Andra ser 13, 16 eller till och med fler än 20. Och … Read more
Levercancer utvecklas ofta utan symtom i ett tidigt skede. Därför är det viktigt att känna till tecknen för att upptäcka det tidigt. Kvinnor bör vara uppmärksamma på följande symtom och kontakta läkare om de uppstår: 1. Oförklarlig viktminskning Plötslig och betydande viktminskning utan förändringar i kost eller fysisk aktivitet kan vara ett varningstecken. Detta beror … Read more
Dessa kålfritters är en snabb, enkel och smakrik rätt gjord med enkla ingredienser. Kombinationen av kål , morot och lök , tillsammans med ägg och kryddor, resulterar i krispiga, gyllenbruna fritters som är perfekta till frukost, lunch eller som ett smakrikt mellanmål. Kryddorna som svartpeppar , paprika och torkad vitlök ger en utsökt smak, medan mjölet hjälper till att binda ihop grönsakerna till en lätt men mättande måltid. Förberedelse, … Read more
Det är något tidlöst med en skål färska jordgubbar och krämig yoghurt – särskilt när det görs på bara några minuter och känns lika njutbart som det är närande. Oavsett om du förbereder en snabb eftermiddagsgodis, en lätt dessert efter middagen eller något nyttigt att dela med ett barnbarn, är denna jordgubbsyoghurtdessert ett härligt enkelt … Read more
Om du har kämpat med smärtsamma, stela och svullna leder kan din kost göra stor skillnad. Att utesluta vissa livsmedel kan innebära mindre inflammation, färre skov och kanske till och med lite mer rörelseomfång. Låt oss ta en titt på de viktigaste livsmedlen att undvika för friskare leder och allmänt välbefinnande. Viktiga slutsatser: Sluta tillsatt … Read more
ingredienser: 500 gram glycerinbas, 1 aloe vera-blad , 1 färskt rosmarinblad, 150 ml filtrerat vatten eller mineralvatten, 2 matskedar sötmandelolja, 2 matskedar citronsaft. Bruksanvisning: Fortsättning på nästa sida