Ouadie Rhabbour

Följande detoxdryck består av citroner, äppelcidervinäger, kanel och honung, som alla, när de kombineras och konsumeras, har en kraftfull fettförbrännande effekt på kroppen. Äppelcidervinäger hjälper till att sänka blodsockernivåerna. Dödar skadliga bakterier i tarmen, förbättrar matsmältningen och bryter ner fettceller. Ingredienser: Äppelcidervinäger – 2 tsk. Citronsaft – 2 msk . Rå honung – 1 tsk … Read more

Hur många ägg finns det på bilden? Titta noga innan du svarar. Det enkelt låter. Du ser en pyramid av prydligt staplade ägg, och frågan är: Hur många ägg finns det på bilden? Självklart börjar din hjärna räkna dem snabbt. Vissa gissar 10, andra 20. Vissa överdriver till och med och försöka beräkna de dolda … Read more

Vi vet alla hur viktig sömn är och att en god natts sömn är nödvändig för våra liv. Vad som är mindre känt är att det genomsnittliga antalet sömntimmar per person har minskat drastiskt de senaste åren: de klassiska 7–8 timmarna sömn har nu blivit 6–7. Sömnbrist har en betydande inverkan på våra kroppar. Några … Read more

Purjolök har odlats och värderats i över 4 000 år. De gamla egyptierna, grekerna och romarna värderade purjolök inte bara som en näringskälla utan också för dess medicinska egenskaper. Purjolök tillhör samma botaniska familj som lök och vitlök och delar därför många av deras hälsofrämjande egenskaper, men i en mildare form. En av de främsta … Read more

Glöm stekpannan – denna grillade ostsmörgås i airfryer ger oöverträffad krispighet och perfekt smält ost med minimalt krångel. Det är ett snabbt, enkelt och tillfredsställande sätt att njuta av denna älskade comfort food, vilket gör den till ett perfekt val för en snabb lunch eller ett tröstande mellanmål. ANNONS Grillad ostsmörgås i airfryer Ingredienser: Ingrediens … Read more

För att uppleva landet på ett verkligt naturligt, utsökt och medvetet sätt kan du fokusera på följande aspekter: Natur- och mindfulnessupplevelser : Vandring och cykling: Upptäck fantastisk natur i nationalparker som Phong Nha-Ke Bang nationalpark eller Cuc Phuong nationalpark. Här kan du njuta av lugn och ro borta från massturismen. Risfält och landsbygdsliv: Besök byar … Read more

Att börja dagen med ett glas vatten kan verka som en enkel vana, men det har kraftfulla fördelar för din hälsa. Efter timmar av sömn är din kropp naturligt uttorkad, och att dricka vatten som det första på morgonen hjälper till att återfukta och förbereda ditt system för den kommande dagen. Köp vitaminer och kosttillskott … Read more

Det är något magiskt med att komma hem till den behagliga doften av en långkokt måltid. Denna fläskfilé med lönnsirap och Dijon-senap är en favorit i vårt hushåll, särskilt under de kyliga kvällarna i mellanvästern. Kombinationen av söt lönnsirap och syrlig Dijon-senap skapar en perfekt balans av smaker som gör denna rätt både elegant och … Read more

Familjeläkaren Daniela Stan från Calarasi (i behandling för Adevarul.ro) konstaterar att regelbunden konsumtion av baljväxter hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna. Baljväxter kallas ofta för “sockerabsorbenter” på grund av deras fiberinnehåll, vilket saktar ner läkemedelsupptaget och begränsar insulinutsöndringen. Detta kan göra dem till en viktig del av en diabeteskost. Förutom att reglera blodsockernivåerna är baljväxter rika … Read more

Tänk dig att leva nästan ett sekel – klartänkt, full av energi och aldrig sängliggande av sjukdom. Låter omöjligt, eller hur? Ändå hävdade Dr. Norman Walker, en pionjär inom naturlig näring, just det. Han levde till 99 års ålder och sägs ha klarat sig i 49 år utan en enda dags sjukdom. Var det tur? … Read more