Ouadie Rhabbour
Letar du efter en maträtt som är näringsrik, prisvärd och enkel att införliva i dina måltider? Hårdkokta ägg passar perfekt in i den här beskrivningen. De förbises ofta, men är fulla av viktiga näringsämnen och passar in i alla livsstilar, från atletiska till stillasittande. Här är fördelarna med hårdkokta ägg som du bör känna till för … Read more
Halsont och irritation, heshet, svårigheter att svälja saliv, feber… Det är allt, säg hej till halsfluss ! Endast en läkare kan avgöra om det är virus- eller bakteriellt ursprung för att få rätt antibiotikabehandling eller rätt medicinering och undvika att lida för länge (smärtstillande medel etc.). Du kan dock också lindra din hals och enkelt bli … Read more
Ingredienser: – 2 koppar mosad sötpotatis – 1/2 kopp farinsocker – 1/3 kopp mjölk – 1/4 kopp smält smör – 2 ägg – 1 tsk vaniljextrakt – 1/2 kopp hackade pekannötter – 1/2 kopp farinsocker – 1/3 kopp mjöl – 1/4 kopp smält smör
Det är något speciellt med den enkla godheten hos en hel apelsinkaka i blender som får dig att känna dig som hemma. Den här kakan är en utsökt twist på traditionella recept, där du blandar en hel apelsin i smeten för en explosion av citrussmak som garanterat kommer att lämna ditt kök med en himmelsk … Read more
Fiber är nyckeln till ett hälsosamt matsmältningssystem . Det håller tarmrörelserna regelbundna, förhindrar förstoppning och hjälper goda tarmbakterier att växa. Att lära sig om fiberns fördelar är det första steget till en hälsosammare tarm. Att utforska fibrers roll för matsmältningshälsan hjälper dig att göra bättre kostval. Den här artikeln visar dig hur fibrer förbättrar din allmänna hälsa … Read more
Hjärttamponad är ett allvarligt tillstånd som kan påverka hjärtfunktionen. Men hur känner man igen det, och vilka åtgärder kan man vidta för att förbättra sin kardiovaskulära hälsa dagligen? Vad är hjärttamponad? Hjärttamponad uppstår när vätska ansamlas i hjärtsäcken, vilket stör hjärtats funktion. Detta överdrivna tryck hindrar fyllningen av kamrarna och kan leda till potentiellt dödlig … Read more
🌿 Myntsaft: Friskhet, avslappning och hälsofördelar 🌱 Inget slår den lugnande sötman i en kopp myntsaft. Denna naturliga dryck, både uppfriskande och avslappnande, är en sann bundsförvant för välbefinnande. Uppskattad för sin uppfriskande smak och medicinska egenskaper, kan den avnjutas på morgonen för att starta dagen bra eller på kvällen för att främja avslappning. 💚 … Read more
🌼 Hälsosam infusion: Ingefära, citron och honung, en naturlig kombination för att stärka immunförsvaret 🍯 Vid trötthet, förkylning eller helt enkelt för att må bra är ingefära, citron och honung ett naturligt botemedel med flera fördelar. Denna varma dryck, både lugnande och energigivande, stödjer kropp och själ. 💪 Ingefära: Ett naturligt stimulerande medel Rik på … Read more
Alla älskar ett gott smoothierecept. Detta #MoringaInspired -recept är av Galen Warden. Gröna moringa-smoothies är ett utmärkt sätt att återuppliva din dagliga rutin och ge dig själv massor av hälsosamma alternativ. Den snabba och pålitliga gröna moringa-smoothien är, och kommer alltid att förbli, en publikfavorit. Denna hälsosamma gröna moringa- smoothie är utsökt på egen hand och helt anpassningsbar efter … Read more
Nötköttssoppa med grönsaker – Det finns en viss magi som uppstår i mitt kök när säsongens första köldknäpp kommer. Det är inte ljudet av vinden som prasslar med de sista envisa löven utanför eller den svaga doften av vedrök i luften – även om de verkligen hjälper. Nej, det är den milda sjudningen av en kastrull … Read more