Vad orsakar nattkramper och hur man åtgärdar dem
Muskelkramper är plötsliga, ofrivilliga sammandragningar som kan orsaka smärta och obehag. Även om de vanligtvis inte är farliga kan de störa din sömn och göra dina muskler ömma efteråt. Dessa kramper kan vara allt från några sekunder till upp till tio minuter och drabbar ofta vadmusklerna, fötterna eller – mer sällan – låren. Det finns … Read more