Ouadie Rhabbour
Vätskebalans är en grundläggande aspekt för att upprätthålla god hälsa, men den förbises ofta i våra dagliga rutiner. Vatten är viktigt för nästan alla kroppsfunktioner, från att reglera temperaturen till att underlätta matsmältningen och transportera näringsämnen. Trots dess betydelse kämpar många människor med att dricka den rekommenderade mängden vatten varje dag. Korrekt vätskeintag kan förbättra … Read more
Min mamma brukade laga detta och det var jättegott! Tacksam att jag hittade det. Namnet stämde verkligen när jag gjorde det igår kväll. Om du letar efter en tröstande och smakrik måltid som kombinerar korvens rika rökighet med potatisens rejäla godhet, är denna rökta korv- och potatisgratäng det ultimata svaret. Saftig rökt korv, möra potatisar, krämig … Read more
När livet ger dig citroner, gör denna delikata, citrusiga citronyoghurtkaka ! Med en konsistens som är luftig och lätt , är denna kaka den perfekta balansen mellan syrlig och söt , vilket gör den till en härlig godbit för alla tillfällen. Oavsett om du gillar klassiska desserter eller bara letar efter något nytt för att … Read more
Många människor är inte medvetna om att vissa vanliga läkemedel allvarligt kan påverka deras minne och hjärnhälsa. Det är viktigt att överväga om de läkemedel du tar kan bidra till din kognitiva nedgång. Kan du identifiera dessa läkemedel och undvika dem för att förbättra din livskvalitet? Ny forskning har visat att minnesförlust inte är en … Read more
Att äta kokta ägg på morgonen kan ha både positiva och neutrala effekter på kärlhälsan. Och detta beror på din allmänna kost, hälsotillstånd och hur många ägg du äter. Nedan följer en sammanfattning av hur de kan påverka din vaskulära (hjärta och blodkärl) hälsa: Hur kokta ägg kan stödja kärlhälsan 1. Rik på högkvalitativt protein … Read more
En förgiftad tjocktarm kan påverka vår livskvalitet och orsaka andra smärtor, såsom diabetes eller frekvent huvudvärk. Att rensa den ger fördelar för hela organismen. Många vet inte detta, men det uppskattas att 90 % av sjukdomar och viktproblem är kopplade till en smutsig tarm. Detta organ spelar en viktig roll för vår hälsa eftersom det … Read more
Det här receptet utnyttjar bekvämligheten hos en slow cooker för att leverera en läcker och något hälsosammare version av den klassiska General Tsos kyckling . Kycklingen blir krispig och mör, badad i en söt och syrlig sås med en touch av hetta. Ingredienser: Ingrediens Kvantitet Benfria, skinnfria kycklingbröst 4 (skurna i munsbitsstora bitar) Majsstärkelse ½ kopp Salt … Read more
Philly Cheesesteak Pasta Bake ger en aptitretande twist på den klassiska smörgåsen. Inspirerad av nostalgiska familjeresor till Philadelphia och deras ikoniska cheesesteak-restauranger, tar denna rejäla rätt med sig de där älskade smakerna till ditt kök med en mellanvästern-twist av comfort food. Perfekt för hektiska vardagskvällar, blandar den mört nötkött, seg ost och rejäla pastaskal till en måltid som garanterat kommer att … Read more
Tänk dig att du snubblar över ett enkelt ogräs i din trädgård som har kraften att lugna dina lungor, tämja ditt blodsocker och till och med jaga bort irriterande insekter – allt utan ett enda piller eller en dryck från apoteket. Det är magin med bredbladig mjölkört ( Asclepias latifolia ), en motståndskraftig växt som har varit … Read more
Sugen på en unik och utsökt godsak? Leta inte längre än till jordgubbs- och färskostchimichangas ! Det här receptet erbjuder en rolig twist på den klassiska salta chimichangan, fylld med en söt och krämig jordgubbs- och färskostblandning och friterad till gyllene perfektion. Här är en sammanfattning av ingredienserna (presenterade i en tabell) med steg-för-steg-instruktioner för att göra dessa läckra … Read more