Ouadie Rhabbour

Japan är känt för sin höga förväntade livslängd och låga fetma, särskilt bland kvinnor. Detta fenomen har fascinerat forskare och hälsoentusiaster världen över. Den japanska livsstilen, djupt rotad i tradition och kulturella sedvänjor, erbjuder värdefulla insikter i hur man uppnår ett långt och hälsosamt liv. I den här artikeln utforskar vi de hemligheter som delas … Read more

a digVilken sovställning du har kan påverka din allmänna hälsa avsevärt. Även om det finns olika sovställningar – på sidan, ryggen och magen – var och en med sina egna variabler, har det visat sig att det ger många hälsofördelar att sova på vänster sida. Låt oss utforska hur just denna sovställning kan påverka din … Read more

När kroppen säger tillräckligt Kronisk covid-19 kan manifestera sig på många sätt, men det vanligaste symptomet är kronisk trötthet. Extrem trötthet som går utöver enkel svaghet. Dr. Cohen beskriver det som      djup utmattning … även efter en god natts sömn     . Lägg därtill yrsel, ihållande desorientering, minnes- eller talproblem … varje uppgift blir en utmaning.     … Read more

När sommaren närmar sig gör även de irriterande insekterna som invaderar våra hem det. Men oroa dig inte! Det finns ett naturligt botemedel du kan använda för att hålla dessa oönskade gäster borta. I det här inlägget avslöjar vi en enkel men effektiv lösning för att eliminera insekter, vägglöss och flugor från dina fönster med … Read more

Varje natt söker vi tröst, men utan att inse det kan vi antingen främja eller hindra våra kroppars korrekta funktion. Tänk om en enkel handling, som att byta position i sängen, kunde förbättra vår matsmältning, lindra vissa värk och smärtor, eller till och med hjälpa vårt hjärta? En spännande upptäckt värd att uppmärksamma… Varför har … Read more

  Tänk dig att stå upp på morgonen och känna dina knän röra sig smidigt, utan skarp stelhet eller oönskade knarran. Föreställ dig att bära matvaror, gå ut med hunden eller gå i trappor utan den där välbekanta obehagskänslan. Tänk dig nu att nyckeln till denna frihet kan rymmas i något så litet som två … Read more

Sköldkörteln är liten men känslig och ofta förbisedd … tills en obalans uppstår. Denna fjärilsformade körtel, som ligger vid nackens bas, spelar en viktig roll i många vitala funktioner: ämnesomsättning, kroppstemperatur, hjärtfrekvens med mera. Kort sagt, den är en sann ledare för inre välbefinnande. Men när vissa celler blir ostyriga kan en smygande cancer utvecklas. … Read more

De oven is misschien wel een van de moeilijkste huishoudelijke apparaten om schoon te maken. In feite hopen zich daar na elke bereiding sporen van spatten en voedselresten op, waardoor de wanden verstoppen. Na verloop van tijd verzamelt de oven een aanzienlijke hoeveelheid vuil en vetvlekken. Door gebrek aan tijd of wil wordt het schoonmaken … Read more

  Ingredienser – 450 g nötfärs – 1 msk olivolja – 1 lök, finhackad – 2 vitlöksklyftor, finhackade – 1 påse tacokrydda (eller hemlagad kryddblandning: 1 tsk vardera av spiskummin, paprika, chilipulver och lökpulver) – 1/2 dl vatten – 1 dl riven cheddarost – 4 stora mjöltortillas – 1/2 dl gräddfil – 1/2 dl salsa … Read more

  Att vara genuint vänlig är en av de mest beundransvärda egenskaperna en person kan ha. Vänliga individer är ofta empatiska, generösa och snabba med att prioritera andra framför sig själva. Ändå, paradoxalt nog, kämpar många av dem för att utveckla de nära, givande vänskaper de längtar efter. Det är en smärtsam ironi: just de … Read more