🧘♂️ 6. Indirekt stöd för hormonbalans
Genom att lugna kroppen och förbättra avslappningen bidrar det till att stödja kroppens övergripande funktioner.
⚠️ Viktiga tips
Om du har nackproblem, tryck eller akut smärta → kontakta en specialist
Gör det inte omedelbart efter att du har ätit
Öva på en bekväm matta eller filt
✨ Sammanfattningsvis
Len upp mot väggen-positionen är en enkel, fri och lätt rutin… men den har en kraftfull effekt på mentalt och fysiskt välbefinnande, särskilt under stressiga och inaktiva perioder.
