Lämpar sig konserverad fisk? Ja, men naturlig fisk utan såser är bättre.
Slutsats:
Atlantströmming är en idealisk fisk för personer över 50 år. Den är billig, säker och rik på omega-3, vitamin D och jod. Det är ett enkelt sätt att bibehålla hjärta, blodkärl, ben och ett klart sinne.
Försök att inkludera det i din kost så kommer du att märka skillnaden i ditt välbefinnande.
⚠️ Varning! Den här artikeln är endast i informationssyfte. Om du har kroniska tillstånd (särskilt njursjukdom och högt blodtryck), var noga med att rådfråga din läkare om att inkludera saltad fisk i din kost.
Kom ihåg: om du känner dig dålig eller har några frågor om din hälsa, rådfråga alltid en läkare. Ta hand om dig!
✨ Om du tyckte att den här artikeln var hjälpsam, dela den gärna på sociala medier med dina vänner och familj.
📌 Prenumerera på vår webbplats för att hålla dig uppdaterad med nytt innehåll om kost, hälsa och ett aktivt liv!
