De överraskande fördelarna med att sträcka ut ringfingret I den naturliga välbefinnandets värld kan även de minsta gesterna ha en kraftfull effekt på kropp och själ. En sådan övning som har fått uppmärksamhet är den enkla handlingen att sträcka ut ringfingret med tummen och hålla det i några sekunder . Även om det kan verka ovanligt till … Read more
Min kära, om det är något mormödrar lär sig genom åren, så är det att naturen ger oss allt vi behöver för att ta hand om våra kroppar. Från och med nu var det människorna vi mötte som bar dem, de rörde sig, de var… Under tiden var de där. Knäsmärta är inte alla likadana; … Read more
Få naturliga kombinationer är så kraftfulla som vitlök och honung. I tusentals år, i olika kulturer, har dessa två ingredienser värderats för sina läkande, energigivande och föryngrande egenskaper. Vitlök fungerar som ett naturligt antibiotikum, skyddar hjärtat och är en kraftfull avgiftare. Honung, å andra sidan, ger näring, regenererar celler och hjälper kroppen att läka inifrån. … Read more
Träytor ger värme och elegans till alla utrymmen, oavsett om det är möbler, golv eller bänkskivor. Men med tiden kan dessa ytor samla på sig smuts och förlora sin glans. Att rengöra och polera träytor kan verka som en skrämmande uppgift, men med rätt tillvägagångssätt kan du återuppliva deras naturliga skönhet och få dem att … Read more
Följande detoxdryck består av citroner, äppelcidervinäger, kanel och honung, som alla, när de kombineras och konsumeras, har en kraftfull fettförbrännande effekt på kroppen. Äppelcidervinäger hjälper till att sänka blodsockernivåerna. Dödar skadliga bakterier i tarmen, förbättrar matsmältningen och bryter ner fettceller. Ingredienser: Äppelcidervinäger – 2 tsk. Citronsaft – 2 msk . Rå honung – 1 tsk … Read more
Hur många ägg finns det på bilden? Titta noga innan du svarar. Det enkelt låter. Du ser en pyramid av prydligt staplade ägg, och frågan är: Hur många ägg finns det på bilden? Självklart börjar din hjärna räkna dem snabbt. Vissa gissar 10, andra 20. Vissa överdriver till och med och försöka beräkna de dolda … Read more
Vi vet alla hur viktig sömn är och att en god natts sömn är nödvändig för våra liv. Vad som är mindre känt är att det genomsnittliga antalet sömntimmar per person har minskat drastiskt de senaste åren: de klassiska 7–8 timmarna sömn har nu blivit 6–7. Sömnbrist har en betydande inverkan på våra kroppar. Några … Read more
Purjolök har odlats och värderats i över 4 000 år. De gamla egyptierna, grekerna och romarna värderade purjolök inte bara som en näringskälla utan också för dess medicinska egenskaper. Purjolök tillhör samma botaniska familj som lök och vitlök och delar därför många av deras hälsofrämjande egenskaper, men i en mildare form. En av de främsta … Read more
Glöm stekpannan – denna grillade ostsmörgås i airfryer ger oöverträffad krispighet och perfekt smält ost med minimalt krångel. Det är ett snabbt, enkelt och tillfredsställande sätt att njuta av denna älskade comfort food, vilket gör den till ett perfekt val för en snabb lunch eller ett tröstande mellanmål. ANNONS Grillad ostsmörgås i airfryer Ingredienser: Ingrediens … Read more
För att uppleva landet på ett verkligt naturligt, utsökt och medvetet sätt kan du fokusera på följande aspekter: Natur- och mindfulnessupplevelser : Vandring och cykling: Upptäck fantastisk natur i nationalparker som Phong Nha-Ke Bang nationalpark eller Cuc Phuong nationalpark. Här kan du njuta av lugn och ro borta från massturismen. Risfält och landsbygdsliv: Besök byar … Read more