Det lilla fröet som krymper prostataproblem över en natt – Läkare hatar det här tricket (men din kropp kommer att älska det!)

🥤Recept #2: Tropisk prostatakraftsmoothie (Smakar som semester)

Blanda och bekämpa inflammation.

Ingredienser: ½ dl pumpafrön (blötlagda i 4 timmar) 1 dl färska ananasbitar 1 dl kokosvatten 1 tsk rå honung (valfritt)

Steg:

  1. Blötlägg fröna över natten för krämighet.
  2. Kasta allt i en mixer.
  3. Mixa tills det är silkeslent. Drick omedelbart.

Användning: 1 glas på tom mage i 10 dagar

Bonus: Ananasens bromelain fördubblar den antiinflammatoriska kraften.

🛢️Recept #3: Hemgjord pumpafrönolja (Ditt flytande guld)

Bättre än köpt. Kraftfull. Ren.

Ingredienser: 2 koppar pumpafrön 1 kopp extra jungfruolja

Steg:

  1. Rosta fröna på låg värme tills de doftar (5 min).
  2. Mal grovt i en matberedare.
  3. Blanda med olja i en mörk burk. Låt dra i 7 dagar. Skaka dagligen.
  4. Sila. Förvara i kylskåp.

Användning: 1 tsk dagligen (ren eller i sallader) Kontinuerlig för hormonbalans

Proffstips: Ringla över avokadotoast. Din prostata (och dina smaklökar) kommer att tacka dig.

🍪Recept #4: Skuldfria pumpafrönkakor (Snacks dig fram till hälsa)

Köp vitaminer och kosttillskott

Sugen på något krispigt?

Ingredienser: 2,4 dl fullkornsmjöl 1,2 dl malda pumpafrön 1,2 dl honung 1 ägg 2 msk kokosolja

Steg:

  1. Blanda ner i deg.
  2. Forma 12 bollar. Platta ut dem på bakplåtspapper.
  3. Grädda i 180°C (350°F) i 15 minuter tills de är gyllenbruna.

Användning: 2 kakor dagligen som bränsle mitt på dagen i 3 veckor