Honung: Honung, särskilt rå honung eller Manukahonung, är ett utmärkt naturligt slemlösande medel och ett kraftfullt antimikrobiellt medel. Det hjälper till att minska hosta och lösa upp slem, samtidigt som det har antiinflammatoriska egenskaper. Förutom sina fördelar för luftvägarna används honung även för att behandla sår, såsom trycksår. Honung innehåller också naturlig väteperoxid, ett bra medel för att döda patogener. Använd en matsked honung, eller 15 milliliter.
Citron: Citron är rik på citronsyra, vilket hjälper till att tunna ut slem och underlätta dess dränering. Den innehåller också C-vitamin, vilket är bra för att stärka immunförsvaret. Använd två matskedar citronsaft, eller 30 milliliter.
För att förbereda denna lösning, blanda dessa tre ingredienser i en kopp vatten. Drick blandningen tre gånger om dagen för optimal effekt.
Ytterligare alternativ
: För att göra detta botemedel ännu mer effektivt kan du tillsätta en matsked äppelcidervinäger och ingefära. Dessa ingredienser kompletterar perfekt blandningens slemlösande och lugnande egenskaper. Detta naturliga botemedel är inte bara lätt att tillaga utan har inte heller några biverkningar.
Läs mer om hur man rensar bort slem
Det är viktigt att förstå att vissa orsaker till överdriven slemproduktion kräver specifika lösningar. Om du till exempel har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), vilket gör att magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen, kan detta utlösa slemproduktion. I så fall är det lämpligt att konsultera andra resurser för behandling som är specifikt anpassad för detta tillstånd.
