2. Ingefära – En naturlig antiinflammatorisk rot som lugnar matsmältningssystemet, minskar uppblåsthet och förbättrar näringsupptaget. Ingefära förbättrar också cirkulationen och hjälper näringsämnen att nå levern mer effektivt under vila.
3. Gurkmeja – Stjärningrediensen, tack vare curcumin känd för att minska inflammation, förbättra leverenzymer och stödja levercellsreparation. Gurkmeja har använts i århundraden som en avgiftande och renande krydda.
Tillsammans arbetar dessa ingredienser synergistiskt för att lindra leverns belastning efter en lång dag.
Hur man gör det
- 1 kopp varmt vatten
- 1–2 teskedar färskpressad citronsaft
- 3–4 tunna skivor ingefära
- En nypa gurkmeja (eller ⅛ tesked pulver)
- Valfritt: lite honung för smak
- Låt det dra i 5 minuter. Smutta långsamt före sänggåendet.
