Extra tips för att öka leveråterhämtningen på natten
- Undvik tunga måltider 3 timmar före sänggåendet
- Minska alkoholintaget på natten
- Drick tillräckligt med vatten under dagen
- Lägg till mer bladgrönsaker i dina måltider
- Håll ditt sovrum mörkt för att främja djupsömn
En enda kopp kommer inte att förändra din hälsa över en natt, men om den tas regelbundet kan denna naturliga tonic varsamt stödja din levers förmåga att läka, reparera och föryngra – en fridfull natt i taget.
