350 ml vatten: Vätska är viktigt för den allmänna hälsan, eftersom det hjälper matsmältningen och elimineringen av gifter.
1 till 2 matskedar äppelcidervinäger (jag använder Bragg’s med “Modern”): Känt för att minska aptiten, hjälpa matsmältningen och balansera blodsockret, är äppelcidervinäger en oumbärlig ingrediens för viktminskning.
1 matsked färskpressad citronsaft: Rik på C-vitamin och antioxidanter, hjälper citronsaft till att avgifta kroppen och öka ämnesomsättningen.
1 tesked kanel: Kanel är en kraftfull krydda som kan hjälpa till att stabilisera blodsockret, vilket gör det lättare att kontrollera suget under dagen.
1/2 tesked sötningsmedel (som stevia eller råsocker): En touch av naturlig sötma för att balansera smakerna utan att blodsockret stiger.
TILLAGNING:
