Främjar avslappning
Aromen och värmen i detta te har en jordande och lugnande effekt.
En varm kopp kan hjälpa till att lindra spänningar och främja avslappning, särskilt på kvällen.
Hur man förbereder sig
Ingredienser:
- 1 tsk färsk ingefära (skivad eller riven)
- 2–3 hela kryddnejlikor
- 1 kopp (250 ml) kokande vatten
- Valfritt: honung, citron eller en kanelstång
Instruktioner:
- Krossa kryddnejlikorna lätt för att frigöra deras oljor.
- Tillsätt ingefära och kryddnejlikor i en mugg eller tekanna.
- Häll kokande vatten över ingredienserna.
- Täck över och låt dra i 5–10 minuter.
- Sila om så önskas och njut varmt.
Försiktighetsåtgärder
- Överskrid inte 1–2 koppar per dag.
- Undvik om du har magsår, blödningsrubbningar eller är känslig mot kryddor.
- Rådfråga läkare om du är gravid, ammar eller tar blodförtunnande läkemedel.
- Detta te stödjer välbefinnandet men ersätter inte medicinsk behandling.
Njut av denna enkla infusion för att hålla dig varm, stärka ditt immunförsvar och ta itu med mindre hälsoproblem på ett naturligt sätt!
