Hur man förbereder denna naturliga juice för syn och minne
Ingredienser:
2 färska apelsiner
2 mogna bananer
3 medelstora morötter
300 ml kokt eller renat vatten
Förberedelse:
Tvätta morötterna väl och skär dem i små bitar.
Skala bananerna och apelsinerna och skär dem sedan i bitar för att göra det lättare att blanda.
Lägg alla ingredienser i mixern med vattnet.
Mixa tills du får en tjock och slät juice.
Servera omedelbart.
Konsumentrådgivning
Drick 1 glas varje morgon före frukost.
Du kan konsumera det 3 till 4 gånger i veckan regelbundet.
För en mildare smak kan du tillsätta en touch av naturlig honung.
Ytterligare tips:
Använd mycket färska apelsiner för att maximera C-vitamininnehållet.
Helst bör juicen drickas omedelbart efter tillagning för att undvika näringsförlust genom oxidation.
Kombinera denna juice med hälsosamma vanor: god sömn, lätt motion och minskad skärmtid.
