Även om det inte är en mirakellösning, bidrar hårdkokta ägg till en omfattande strategi för att förhindra benmineralisering.
Praktiskt tips:
Förbered 4 till 6 hårdkokta ägg i början av veckan. Du har alltid ett hälsosamt alternativ till hands till frukost, mellanmål eller som tillbehör i en sallad.
Det är snabbt, enkelt och hindrar dig från att falla i fällan med bearbetade snacks.
Du kan också se:
Sluta förvara dina ägg i kylskåpsdörren!
3 misstag att undvika när du lagar ägg
