Vanliga myter om pumpa
”Pumpa är dåligt för diabetiker.”
Falskt. Problemet är portionsstorleken och tillagningen, inte pumpan i sig.
”Pumpa gör att man går upp i vikt.”
Falskt. Den är kalorisnål och fiberrik.
”Det är bara mat, inte hälsobjudande.”
Ofullständig. Det är inte medicin, men det har verkliga funktionella fördelar.
Pumpa i traditionell näring
I många kulturer har pumpa använts till att:
Stärk kroppen
Förbättra matsmältningen
Stödjer cirkulationen
Minska inre inflammation
Det ses ofta som en balanserande och skyddande mat.
Tecken på att pumpa hjälper din kropp
Vid regelbunden och förnuftig användning märker vissa personer:
Bättre matsmältning
Mindre uppblåsthet
Mer stabil energi
Bättre aptitkontroll
Gradvis förbättrade labresultat
Dessa förändringar är vanligtvis långsamma och kumulativa.
