Extra tips för att stärka relationen

Välj dina strider: Bråka inte om allt. Prioritera det som är viktigt (respekt, säkerhet, grundläggande utbildning).
Involvera dem i familjebeslut (scheman, sysslor, skärmanvändning). Deltagande bygger engagemang.
Specifik positiv förstärkning: ”Jag märkte att du pratade utan att skrika idag. Tack.”
Familjemöte vartannat år, 15–20 minuter, för att utvärdera överenskommelser och förbättra dem.
Konsekvens mellan vuxna: om det finns två referenser, endast en plan.
Förhandla aldrig under skrikande ljud: pausa och återuppta när alla har lugnat ner sig.

Ledfraser (nödlista)

“Jag kan höra dig när du talar respektfullt till mig.”
“Jag förstår att du är arg; jag accepterar inga förolämpningar.”
“Jag är inte lugn just nu; jag är tillbaka om 10 minuter så ska vi lösa det här.”
“Det här är vad som hände, det här är konsekvensen, och det här är hur man kan åtgärda det.”
“Vilken plan föreslår du för att förhindra att detta händer igen?”

Att ropa för att påtvinga: Detta genererar lydnad ur rädsla, sedan motstånd. Det går över till en tyst röst och tydliga gränser.
Predikan: Späder ut budskapet. Var kortfattad och rakt på sak.
Hot du inte fullföljer: de undergräver din trovärdighet. Meddela lite, leverera alltid.
Att förödmjuka eller jämföra bryter bandet. Korrigerar beteende och skyddar självkänslan.
Inkonsekvens: Ja idag/nej imorgon. Definiera enkla regler och håll dig till dem.