Jag äter grönsaksgryta dag och natt och jag går ner i vikt snabbt. Recept med lågt kaloriinnehåll!

1. **Förbered ugnen:**
– Värm ugnen till 180°C (350°F). 🔥
2. **Förbered grönsakerna:**
– Blanda broccoli, röd, gul och orange paprika, morötter, zucchini, körsbärstomater och vitlök i en stor skål. 🌶️🥒🍅
3. **Förbered ostsåsen:**
– Blanda mager ost, mager mjölk, ägg, salt, peppar, torkad basilika och oregano i en annan skål. 🧀🥛🥚🌿
4. **Montera ugnsformen:**
– Smörj en ugnsform lätt med olja eller använd matfett. 🧴
– Lägg över grönsakerna i ugnsformen. 🍲
– Ringla den färdiga ostsåsen jämnt över grönsakerna. 🧀
5. **Upprättning:**
– Grädda i den förvärmda ugnen i 25–30 minuter, tills grönsakerna är mjuka och grytans yta är gyllenbrun och bubblar. 🔥
6. **Servering:**
– Låt grytan svalna i några minuter innan servering. 🍽️
Smaklig måltid!