3 torkade lagerblad
1 kopp vatten
Tillredning:
Koka upp vattnet och tillsätt lagerbladen.
Koka i 5 minuter.
Ta bort från värmen, täck över och låt stå i 10 minuter.
Sila och drick ljummet, helst på tom mage eller före sänggåendet beroende på målet.
Försiktighetsåtgärder
Långvarig användning utan medicinsk övervakning rekommenderas inte.
Undvik under graviditet och amning.
Rådfråga sjukvårdspersonal om du tar mediciner mot högt blodtryck eller diabetes.
Slutsats:
Lagerblad ger inte bara smak åt dina måltider, de är också ett kraftfullt naturligt botemedel för att förbättra din kardiovaskulära hälsa, kontrollera glukos, reglera kolesterol och bekämpa sömnlöshet. Inkorporera dem ansvarsfullt i din rutin och upptäck naturens helande kraft.
