Lär dig hur du kan bli av med 15 kilo avfall från din tarm på en natt

Hur förlorar jag det?

Om din vallen är två lösningar: en sund diet och regelbunden kroppsrörelse. En tränare som heter Andrew Raposo har en metod som utvecklats för att snabbt gå på vallen, här är sina tips

Drick gemberthee: Gemberthee dricker dig och det slapengaan stimulerar stofwisseling och spijsverteringsstelsel. En liten stukje pour gember in een kopje sheet water does wonderen. Konsumera mer kalium: Dörrens kvällar mer kalium du konsumerar, minska din uppblåsta känsla i magen och främja u de darmtransit. Observera att det är hit du behöver gå: Koriander ska läggas på en tallrik som är täckt med sprinkler. Vermijd te många eten in the avond: det är till te rade om 2 till 3 timmar för het slapengaan du sluta eten.