Rör dig fritt med matkraft
Låt inte artrit eller knäsmärta stjäla ditt steg. Att hoppa över dessa livsmedel kan innebära mer stelhet och färre äventyr. Sarah trädgårdsarbetade igen; Tom gick smärtfritt. Det kan du också. Börja smått – lägg till ett livsmedel den här veckan. Rådfråga alltid en vårdgivare innan du gör större kostförändringar. Varför vänta med att känna dig lättare?
Uppmaning till handling : Ta lite gurkmeja eller bär idag. Prova ett recept och följ upp din komfort. Dela med en vän – de kommer att tacka dig. PS Visste du att ingefärste även fungerar som en mysig kvällsritual?
Den här artikeln är endast i informationssyfte och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Rådfråga din vårdgivare för personlig vägledning.
