7-dagarsutmaning (mer realistisk än “3-dagarsmirakel”)
I en vecka:
- Applicera solskyddsmedel med SPF 30+ varje morgon.
- Återfukta din hud varje kväll.
- Om du vill kan du prova potatisen 2–3 gånger i veckan, försiktigt.
Observera sedan:
- Ser huden ljusare ut?
- Slutar fläckarna att bli mörkare?
Det här är verkliga framsteg, även om de inte är spektakulära.
Ibland börjar verklig förändring när vi slutar jaga snabba mirakel och omfamnar konsekvens.
P.S. Många märker en förbättring helt enkelt genom att sluta gnugga huden med en handduk efter duschen. Pigmenterad hud uppskattar mildheten.
Den här artikeln är endast i informationssyfte och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Rådfråga en sjukvårdspersonal för personlig vägledning.
