Koka upp vattnet och ta bort från värmen.
Tillsätt kanel (pulver eller stång) och ingefära. Låt det dra i 10–15 minuter.
När drycken har svalnat något (för att inte förstöra C-vitaminet), tillsätt färskpressad citronsaft och äppelcidervinäger.
Om du vill kan du söta drycken med honung.
Sila genom en sil ner i en kanna eller flaska.
Serverings- och förvaringstips:
Drick 2 koppar om dagen:
En på morgonen, helst på fastande mage,
Den andra på kvällen, cirka 1–2 timmar före sänggåendet.
Du kan servera drycken varm eller kall, beroende på din preferens.
Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar – det är bäst att göra en ny sats varje dag.
Rör om väl eller värm lätt innan du dricker.
Varianter:
Med mynta – några färska myntablad ger en uppfriskande arom.
Med grönt te – ersätt en del av vattnet med grönt te för att förstärka den antioxidanta effekten.
Med gurkmeja – tillsätt en nypa gurkmeja för antiinflammatoriska effekter.
Vanliga frågor:
1. Förbränner denna dryck faktiskt fett?
Drycken i sig förbränner inte magiskt fett, men den stöder ämnesomsättningen, förbättrar matsmältningen och hjälper kroppen att bli av med gifter och överflödigt vatten snabbare. Detta kan leda till viktminskning och visuella effekter.
2. Hur många kilon kan jag gå ner på en vecka?
Effekterna är individuella – många märker en viktminskning på 1–3 kg (främst vatten och svullnad), och deras kläder börjar passa bättre.
3. Är denna dryck säker?
För friska personer – ja. Personer med magproblem, reflux, njursjukdom eller gravida kvinnor bör rådfråga en läkare.
4. Kan jag dricka drycken i mer än en vecka?
Den kan användas som stöd i 2–3 veckor, men inte som en långsiktig lösning. Ta en paus så att kroppen inte vänjer sig vid effekten.
