Vissa läkemedel ( såsom antihistaminer eller antidepressiva medel )
Gastroesofageal reflux , ofta diskret
Måltider som är för fylliga eller för sena

Om du märker att detta händer ofta kan det vara bra att rådfråga en vårdgivare. Det är inget att oroa sig för, men det är bäst att förstå vad din kropp säger till dig (eller “uttrycker” till dig , i det här fallet).

När bör du konsultera?

I sällsynta fall kan överdriven salivproduktion under sömnen kopplas till allvarligare sjukdomar, såsom sömnapné eller vissa neuromuskulära störningar. Några varningstecken:

Du känner dig fortfarande trött när du vaknar
Du snarkar högljutt
Du har orolig sömn med frekventa mikrouppvakningar
Du vaknar med andningssvårigheter

I dessa situationer är det bäst att rådfråga en läkare och överväga en sömnbedömning . Detta enkla test kan göra en verklig skillnad för din livskvalitet.

Hur begränsar man nattlig dregling? Våra enkla tips

Vill du hålla dina lakan torra? Här är några tips att ta till ikväll:

Sov på rygg, eller försök gradvis återgå till det
Drick tillräckligt med vatten under dagen
Lättare upp dina kvällsmåltider
Rengör näsan regelbundet
Rådfråga din läkare för att se om vissa behandlingar kan främja hypersalivation.

För ibland kan även ett enkelt spår av saliv vara en återspegling av en kropp … som fungerar med full kapacitet.