– Ät kryddstark mat och öka ditt intag av vitlök , lök och soppa för att stimulera och avsvälla bihålorna .
– Drick mycket vatten , det hjälper till att lossa slem och dränera ämnen som täpper till näsan. Drick även salvia- och ingefärstextrakt för att lindra din täppta näsa. Tillsätt honung för dess lugnande och antibakteriella egenskaper.
Om symtomen kvarstår eller åtföljs av feber, värk i kroppen etc., tveka inte att kontakta din läkare eller apotekspersonal.
