Kryddnejlikan
Kryddnejlika, även om den är liten, har mäktiga hälsofördelar. De är fulla av antioxidanter, eteriska oljor och mineraler och är kända för sina antibakteriella, antiinflammatoriska och matsmältningsförbättrande egenskaper. Kryddnejlika är ett beprövat botemedel för att lindra matsmältningsbesvär, förbättra munhälsan och ge naturlig lindring av inflammation.
Att skapa elixiret
Ingredienser:
- Skalen av 2 apelsiner (noggrant tvättade och torkade)
- 5 hela kryddnejlikor
- 1 kopp (cirka 250 ml) vatten
Metod:
- Börja med att tvätta apelsinskalen noggrant för att ta bort eventuella bekämpningsmedel eller orenheter. Klappa dem torra.
- Koka upp vattnet i en liten kastrull.
- Tillsätt de rensade apelsinskalen och kryddnejlikorna i det kokande vattnet och sänk sedan värmen till en svag sjudning.
- Låt blandningen dra i 15 minuter, så att smakerna och näringsämnena smälter samman.
- Sila teet i en kopp och släng skalen och kryddnejlikorna.
- Njut av din varma, aromatiska infusion.
Mångfalden av fördelar
Denna infusion erbjuder en mängd hälsofördelar, inklusive:
- Förbättrat immunförsvar: Det höga C-vitamininnehållet i apelsinskal stärker immunförsvaret.
- Antioxidantskydd: Båda ingredienserna arbetar tillsammans för att skydda cellerna mot oxidativ skada.
- Naturliga antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper: Kryddnejlika ger ett kraftfullt stöd för att bekämpa infektioner och lindra inflammation.
- Matsmältningshälsa: Kryddnejlika stimulerar matsmältningen och lindrar obehag.
2 Hur man gör örtkryddate
Ingredienser:
- Lagerblad
- Gurkmeja
- Kryddnejlika
- Kanel
- Ingefära
- Apelsinskal
Instruktioner:
- Tillsätt alla ingredienser i en kastrull med vatten.
- Koka upp försiktigt.
- Låt det koka i 15 minuter .
- Sila och häll i en kopp.
- Valfritt: tillsätt honung när den svalnat något.
