När det gäller vår kost bör vi vara medvetna om att den mat vi väljer att konsumera påverkar vår hälsa och vårt allmänna välbefinnande. Att välja en balanserad kost hjälper till att säkerställa att vår kropp får alla nödvändiga näringsämnen. Vissa livsmedel kan dock vara farliga, såsom kassava, som är märkt som “världens dödligaste livsmedel”. … Read more
Borstkanker är en sjukdom som är världens mest träffande. Vetenskaplig undersökning har angett omgivningsfaktorer och sunda levnadsvanor för att övervaka sina hälsoproblem. Därför är det 90% av de fall av borstkanker förebygga kan förändras i livsstilen. Så kan du ändra ditt dagliga liv för att förebygga borstkanker: 1. Vermijd vlamvertragers Alla vlamvertragers är mycket skadegörande … Read more
Jean, 55, är i toppform. Han cyklar på helgerna, äter varierat och har aldrig haft några större hälsoproblem. Hans läkare har pratat med honom om en prostataundersökning i åratal, men han skjuter upp den hela tiden: “Det är inte för mig, jag är frisk!” Ändå kan denna självsäkerhet visa sig kostsam. En nyligen genomförd europeisk … Read more
Introduktion och ursprung Synliga vener, medicinskt känt som vaskularitet, är ett vanligt fenomen hos människor. För vissa kan det vara rent anatomiskt eller genetiskt; för andra kan det vara ett resultat av livsstil, kroppssammansättning eller hälsotillstånd. Synligheten av vener väcker ofta nyfikenhet och en mängd olika tolkningar – från tecken på kondition till indikatorer på … Read more
Om du någonsin har använt en offentlig toalett har du förmodligen lagt märke till det tydliga mellanrummet mellan toalettbåsdörren och golvet. Denna designfunktion, som kan verka obekväm eller integritetskrävande för många användare, är faktiskt resultatet av flera praktiska överväganden som prioriterar säkerhet, hygien och underhåll framför fullständig integritet. Att förstå resonemanget bakom denna allestädes närvarande … Read more
Varför ricinusblad är naturens okända hjältar Ricinblad kräver inte uppmärksamhet med pråliga blommor eller exotiskt ursprung, men deras läkande potential är inget annat än extraordinär. Fullpackade med bioaktiva föreningar som flavonoider, alkaloider och eteriska oljor , har dessa blad varit omhuldade inom ayurveda, afrikansk örtmedicin och andra traditionella metoder i generationer. Deras naturliga antiinflammatoriska, antimikrobiella och antioxidativa … Read more
Varför kokosolja är din huds nya bästa vän Kokosolja är inte bara en trendig ingrediens; det är ett kraftpaket fullpackat med näringsämnen som din hud längtar efter. Rik på antioxidanter, E-vitamin och hälsosamma fettsyror, har detta naturliga underverk varit omhuldat i århundraden över kulturer för sin förmåga att ge näring och föryngra. Från uråldriga … Read more
Japan är känt för sin höga förväntade livslängd och låga fetma, särskilt bland kvinnor. Detta fenomen har fascinerat forskare och hälsoentusiaster världen över. Den japanska livsstilen, djupt rotad i tradition och kulturella sedvänjor, erbjuder värdefulla insikter i hur man uppnår ett långt och hälsosamt liv. I den här artikeln utforskar vi de hemligheter som delas … Read more
a digVilken sovställning du har kan påverka din allmänna hälsa avsevärt. Även om det finns olika sovställningar – på sidan, ryggen och magen – var och en med sina egna variabler, har det visat sig att det ger många hälsofördelar att sova på vänster sida. Låt oss utforska hur just denna sovställning kan påverka din … Read more
När kroppen säger tillräckligt Kronisk covid-19 kan manifestera sig på många sätt, men det vanligaste symptomet är kronisk trötthet. Extrem trötthet som går utöver enkel svaghet. Dr. Cohen beskriver det som djup utmattning … även efter en god natts sömn . Lägg därtill yrsel, ihållande desorientering, minnes- eller talproblem … varje uppgift blir en utmaning. … Read more