4. Kryddnejlikete med anis och fänkål (för matsmältningen)
Ingredienser:
- 1 kopp vatten
- 3 kryddnejlikor
- 1 tsk anisfrön
- 1 tsk fänkålsfrön
- Honung efter smak
Instruktioner:
Koka alla ingredienser i 5 minuter, täck över, låt dra i 10 minuter, sila och drick efter måltider för att underlätta matsmältningen.
5. Kryddnejlike- och gurkmejate (för avgiftning och cirkulation)
Ingredienser:
- 1 kopp vatten
- 3 kryddnejlikor
- ½ tsk gurkmejapulver
- En nypa svartpeppar
- Honung efter smak
Instruktioner:
Låt sjuda i 5 minuter, sila, söta och drick varmt. Bäst att ta på morgonen för att stödja avgiftning och cirkulation.
Försiktighetsåtgärder
- Njut av kryddnejlikete med måtta (1 kopp per dag räcker vanligtvis).
- Undvik om du är allergisk mot kryddnejlika.
- Personer med leverproblem eller som tar blodförtunnande läkemedel bör rådfråga en vårdgivare före regelbunden användning.
