Låt det vila i 7 dagar, sila sedan och förvara.
Användning:
Ta 1 tesked dagligen på fastande mage eller ringla över sallader. Rik på antioxidanter och hälsosamma fetter, denna olja stödjer hormonbalans och prostatahälsa.
4. Pumpafrönkakor
Ingredienser:
1 kopp fullkornsmjöl
½ kopp malda pumpafrön
¼ kopp honung
1 ägg
2 matskedar kokosolja
Förberedelse:
Blanda alla ingredienser till en deg.
Forma till små kakor och platta till dem lite.
Grädda i 180 °C (350 °F) i 15 minuter tills de är gyllenbruna.
Användning:
Njut av 2 kakor dagligen som ett hälsosamt mellanmål i 3 veckor. Ett utsökt sätt att införliva pumpafrön i din rutin.
