Vad du kan göra idag
Förebyggande åtgärder består av enkla men effektiva åtgärder:
- Prata med din läkare: ett kort intagningssamtal räcker för att avgöra om ett screeningtest är lämpligt för dig.
- Säkerställ en balanserad kost: prioritera grönsaker, frukt, fullkornsprodukter och fet fisk och begränsa konsumtionen av rött kött.
- Rör dig mer: 30 minuters rask promenad om dagen kan göra stor skillnad.
- Håll dig informerad: lyssna på din kropp. Täta behov av att urinera eller smärta kan vara signaler du inte bör ignorera.
- En enkel åtgärd för en fredlig framtid.
Att testa sig innebär att ta en stund idag för att skydda sin hälsa imorgon. Alltför många män skjuter upp detta möte eftersom de tror att det inte angår dem. Och ändå… Just när allt verkar gå bra måste vi agera. Så lämna inte utrymme för tvivel. Boka tid, uppmuntra dina nära och kära att göra detsamma och kom ihåg: förebyggande är skydd.
