Vanor som inte är riktigt “muskelvänliga”
Små vanor som försvagar musklerna inkluderar att hoppa över måltider, undvika protein, inte motionera tillräckligt och att spendera för mycket tid sittande eller inaktiv. Inaktivitet är till och med den viktigaste riskfaktorn. Och låt oss inte glömma D- vitaminbrist , som är utbredd i Frankrike och påverkar muskeltonus.
Några tysta sjukdomar.
Diabetes, sköldkörtelproblem, kronisk inflammation och till och med neurologiska störningar kan förvärra muskelförlust, ibland utan uppenbara symtom.
