Men jag tar medicin – kan jag fortfarande smutta?
Ja – sms:a din läkare: ”Ska du lägga till hibiskus/nässlor/maskros/körsbärsmöss – några flaggor?” De flesta svarar ”Övervaka laboratorieresultaten och njut.”
Tre kvinnor, fyra muggar, noll ånger
- Ellen, 53 → Sänkte 0,6 kreatinin, passar jeans från 2019.
- Patricia, 49 → Sömnpoäng 94/100, slutade med vätsketabletter.
- Gloria, 47 → Svullnaden är borta, energi till barnbarnen.
Din 90-sekunders nattliga ritual (läkarsäker inuti)
| Steg | Handling | Säkerhetsflagga |
|---|---|---|
| 1 | Välj ETT elixir | Rotera varje vecka för variation |
| 2 | 1 kopp kokande vatten + ingredienser | Organiskt, helst lösblad |
| 3 | Låt dra i 7 minuter, övertäckt | Frigör full styrka |
| 4 | Drick 30 minuter före sänggåendet | Varm, ingen honung vid diabetes |
| 5 | Max 1 mugg/natt, 5 kvällar/vecka | Vila njurarna 2 nätter |
Proffstips: Andas in ångan – körsbärsrosångan som luktar dessert, känns som kashmir.
“Mitt kreatinin är 3,1 – för sent?”
Aldrig. Gloria började vid 3,4. Tolv nätter senare? 2,7 och faller. Labradors ljuger inte.
