Rutiner är viktiga – att äta balanserade måltider regelbundet hjälper till att bibehålla leverfunktionen.
Begränsa alkoholintaget, minska sockret och var försiktig med mediciner, särskilt frekvent användning av receptfria läkemedel, som kan belasta levern över tid.
Om du tror att din lever skulle behöva lite stöd, överväg att prova den här enkla, hemlagade detoxdrycket för att pigga upp och ge den näring.
Recept för leverhöjande avgiftning
Ingredienser:
- En handfull färska myntablad
- ½ till 1 kopp ekologisk apelsinjuice (med fruktkött)
- 1 matsked färskpressad citronsaft + 1 tesked citronskal
- 1 liter filtrerat vatten
- Rå honung (efter smak)
