Dina barnbarn bör inte bli det enda fokuset för din uppmärksamhet.
Att dela stunder med dem är ovärderligt, men försumma inte dina egna passioner. Läsning, målning, volontärarbete, resor: alla dessa aktiviteter ger dig näring och gör dig ännu mer inspirerande i deras ögon.
Ät hälsosamt
Överskott av socker skadar inte bara din figur: det accelererar också cellåldrande. Välj naturliga sötsaker som honung eller frukt. Glöm inte protein (fisk, ägg, baljväxter) för att bibehålla muskelmassa och fibrer för god transport. En hälsosam kost är en investering i din framtid.
