Hur man använder rosmarin i huskurer
1. Rosmarinte .
Det enklaste sättet att använda rosmarin är att tillaga det som te . Koka upp vatten och tillsätt en matsked torkade rosmarinblad. Låt det dra i cirka 10 minuter, sila och söta med honung om så önskas. Detta te kan lindra huvudvärk och underlätta matsmältningen.
2 Rosmarinolja
Rosmarinolja har smärtstillande och antiinflammatoriska effekter vid massage. Blanda några droppar rosmarinolja med en bärarolja som kokos- eller olivolja och applicera den på ömma områden för att minska muskelspänningar och smärta.
3. Rosmarinbad.
Tillsätt en handfull rosmarinblad i ditt varma bad. Dess behagliga doft hjälper till att slappna av dina muskler, rengöra din hud och förbättra ditt humör.
4. Rosmarinkompress:Koka upp en näve rosmarinblad, blötlägg en ren trasa i den varma infusionen, vrid ur den och applicera den på det drabbade området. Kombinationen av värme och rosmarinens aktiva föreningar hjälper till att minska inflammation och snabbt lindra smärta.
