Smärta på höger sida av buken: när organen protesterar
Höger sida av buken har flera viktiga aktörer i matsmältningssystemet. När detta område känns stramt kan det bero på överbelastning av levern, känslighet i gallblåsan eller… helt enkelt gaser.
- Om smärtan är hög och dov: din lever kan be om lite mildhet. Undvik tunga måltider, välj lätt mat och se till att du får i dig tillräckligt med vätska.
- Om det uppstår efter en fet måltid: gallblåsan kan vara orsaken. Välj i det här fallet enkla, fettsnåla rätter och observera om smärtan åtföljs av obehag i ryggen eller axeln.
- Vad händer om du helt enkelt är uppsvälld ? Gasansamling eller en känslig tarm kan vara tillräckligt för att orsaka smärta på höger sida. Ta en kort promenad, undvik kolsyrade drycker och prova en mint- eller ingefärsinfusion.
