Hur man införlivar rödbetsjuice i sin rutin?
Grundrecept på rödbetsjuice :
- Ta 2 råa rödbetor , skalade och skära i bitar.
- Tillsätt 1 äpple och saften från en halv citron för att söta smaken.
- Mixa allt i en mixer med ett glas vatten och filtrera sedan för att få en färsk och ren juice.
Idéer för gourmetmaträtter:
- Detoxjuice : Rödbetor + morötter + ingefära + citron.
- Energijuice : Rödbetor + äpple + spenat + selleri.
Vanliga frågor om rödbetsjuice
1. Kan man dricka rödbetsjuice varje dag?
Ja, men med måtta (200 till 300 ml per dag). Överdriven konsumtion kan orsaka magbesvär eller lätt illamående.
2. Gör rödbetsjuice dig fet?
Nej. Denna juice är kalorisnål samtidigt som den är näringsrik och rik på fibrer, vilket gör den till en idealisk bantningspartner.
3. Är det möjligt att använda kokta rödbetor för juice?
Ja, men juice från råa rödbetor innehåller mer vitaminer och näringsämnen.
4. Är rödbetsjuice lämplig för diabetiker?
Med måtta, eftersom det innehåller naturligt socker. Om du har diabetes, rådfråga en läkare innan du konsumerar det regelbundet.
