Varför du får benkramper på natten och hur du förebygger dem

Intensiv träning utan ordentlig stretching kan orsaka kramper.

Dålig cirkulation

På grund av den begränsade blodtillförseln blir det mindre syretillförsel till musklerna, vilket leder till kramper.

Detta kan vara relaterat till tillstånd som perifer arteriell sjukdom.

Sovställning

Att sova med fötterna framåt kan göra att vadmusklerna förkortas och att det uppstår kramper.

Underliggande sjukdomar